Uma barra é uma ferramenta necessária que é incrivelmente versátil.

Confira
Mínimo desencapado: Pesos e barra pull-up
Você deseja obter um conjunto de peso olímpico. Eles têm as luvas giratórias e aceitam placas
com orifícios de 2 polegadas. Você nunca se arrependerá de comprar uma barra de qualidade.
Isso custará várias centenas de dólares, mas proporcionará uma vida inteira de serviços. Bigger
Faster Stronger e IronMind são nossos fornecedores favoritos, e Ivanko, Eleiko e York são
nossos fabricantes favoritos. Você pode querer pensar nas barras “Aluma-lite” e “Ultra-lite” de
Bigger Faster Stronger se sua academia for usada por mulheres, idosos ou crianças. Essas
barras pesam 15 e 30 libras, respectivamente. Temos e usamos ambos. Uma barra olímpica
padrão tem 45 libras.
Se você vai treinar com amigos, vai querer duas barras olímpicas. No que diz respeito às placas,
é altamente recomendável que você escolha placas de composição de borracha sólida. Essas
placas são mais seguras e silenciosas do que as placas de aço e até mesmo os pára-choques
convencionais. Se estivéssemos equipando nossas instalações novamente, usaríamos apenas
borracha e quase nenhum aço.
O único aço de que precisamos é 2,5 libras. pratos. Maior, mais rápido, mais forte tem
borracha não composta e plástico de 5 e 10 libras. pratos. As placas de composição de
borracha são feitas por Hampton e York e vêm em pesos de 25, 20, 15 e 10 kg. As placas de
borracha custam mais, mas só a redução de ruído já as compensa.
Você vai querer uma barra olímpica e um suporte de placa de pára-choque olímpico. É irritante
e inseguro deixar este equipamento no chão. Os suportes de barra que seguram as barras na
extremidade ocupam pouco espaço.

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